ヨガ

ここ最近忙しくしすぎて頭がぼんやりしています。一日中ばたばたと過ごす日がずっと続いていてすごく忘れっぽいし、うっかりミスも起こしがち。そうなると自己肯定感も下がってメンタルもブレる。ネズミのようにせかせか動く割には効率は良くない。やることい...

やめたかった6つの悪癖BGＭ的にYoutube動画を流すこと　→　やめるのをやめました。在宅勤務中のBGMはYoutube動画くらい何も考えずに済むものでないと、仕事に使うべき脳のリソースがとられて仕事が疎かになってしまうと気づきました。2...

しょうもないわけあって自爪になりました。ぺらっぺらで痛い！※説明しよう。継続的にネイルをしていると爪が薄く弱くペラペラになるのだ(^_-)-☆自爪の状態で爪の長さを少し残して形を整えてもらったところですぐに折れるので、ネイリストさん曰く「深...

UCHIYOGA+に入会して早３ヶ月。（８月、９月、10月）一度も受講しない月があったら即座に解約しようと決めているので、月の最終日あたりにわたしやらなきゃ！という気になります。UCHIYOGA＋でレッスン予約すると、Googleカレンダー...

イマドキ、辞める手続きをしても、いつの間にか自動更新されることもありなんだかハラハラしますよね。最近LAVAを退会したのですが、その件に関してわたし自身がハラハラしていたことがどうなったのか追記します。３ヶ月のコースで入会したわたしは、３ヶ...

小中学生の夏休み期間中はお仕事が多忙になるため、ホットヨガＬＡＶＡを退会しました。もともと寒の戻りの時期に、寒さに耐えきれず、わたし温かくなりたい…と、そのときたまたま目に留まった無料体験レッスンに応募したのがきっかけでスタートしたＬＡＶＡ...

ヨガをはじめて1ヵ月経ちました。元をとるべく頑張って時間をつくり、週に2回ほど通っております。8回のレッスンを受講完了したところなのですが、期待していなかったうれしい効果を実感しています。腹筋がついたのです(ﾟдﾟ)！ホットヨガのクラスにい...

最近わたしにしてはハードスケジュールな日々を送っております。不思議なものでハードになればなるほど、ギリギリまで予定を詰め込みたくなります。例えば別居婚中の配偶者と会う週末。6時起床。7時に家を出てヨガへ。9時までヨガをして、帰宅。汗だくの体...

5月ですが、気温の落差激しい日々ですね。三寒四温って4月のイメージなのにな夏のように暑い日の一週間後の今日は朝方霜が降る予報になっていました。末端冷え性（足先）がつらい…対症療法冬は毎日使っていた電気毛布をしまってしまったあとで寒さがぶり返...

継続は力なりそれはあまりによく見聞きするフレーズですが、実際「継続」って本当に難しいですよね。数ヵ月前から友人が、スタジオを借りてヨガ教室をスタートさせました。彼女は集客のため公式LINEやブログを始めました。わたしは知人にブログをやってい...