健康

新社会人時の睡眠わたしは新卒で入った会社に10ヵ月だけ勤めました。その10ヵ月は、19時ごろ帰宅してから、翌朝5時半に起きるためにいかに無駄をそぎ落として早くふとんに入るか、それだけ考えて生活していました。遅くとも21時には寝る、できれば2...

体調不良になったあとから、背中が痛い日々。これは、週末に子供たちと遊んだため体調不良の日に丸一日寝ていたため風邪の諸症状の一体どれなのだろう。。関節痛ではなく、背中のみなので、２の「寝すぎ」説が個人的に一番ありえそうと思うところ。普段から肩...

先週副業に精を出しすぎた疲れが出たのでしょうか、久しぶりに体調不良になりました。先週家族が風邪でダウンしていたので、それがうつったのかもしれません。ただ、家族の風邪はノドの風邪でしたが、わたしのは悪寒と発熱のみだったので症状的には別物です。...

わたしです。調べたところ、生理痛を感じない人は2割程度らしいので少数派ですね。心掛けていること生理痛にはあれが良くない、和らげるにはこれがいい、そんな情報が検索していなくても目に飛び込んできます。それくらい、たくさんの人が関心を持っているの...

タイトルの通りなのですが、ここ数年、尿のにおいが気になるようになりました。健康・通常だと、排尿直後はほとんどにおわないそうです。刺激臭なら尿路のどこかで感染症が起きているかも、甘酸っぱいにおいなら糖尿病かも、など匂いの系統でどんなことが起き...

4月末から健康診断のためにダイエットを始めた弟は6月末までに6キロ減を達成しました。弟曰く、最初はストンと落ちて、2ヶ月間の後半は停滞期だったそうなので、”2ヶ月で”どころかもう少し短期間で6キロ落ちたようです。やったことは以下の3つ白米→...

昔は好きだったけど今は食べられないもの、昔は苦手だったけど今は好きな食べもの、食の好みって変わっていくものなんですね。10代後半～20代前半（MAX58kg）中学3年生の秋まで、ずっと「細い、細い」と思春期女子的にはうれしい評価をもらってい...