DIARY 【冬あるある】夜中に寒くて目が覚める
加齢に伴う睡眠の質の低下を感じます。ちょっとしたことで目が覚めてしまうようになりました。たとえば、昔は皆無だったのですが、尿意で目が覚めることとか。体のどこかしら(二の腕か足の確率が高い)が寒くて目が覚めたり、逆に暑くて目が覚めたり。寝る準...
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