ジム

5/18～6/30の期間中、チョコザップがBASE BREADとコラボ中だそうです。その情報を知らずにある日ふらっとチョコザップに行ったら「エントリーして1人1個とってOK！」と写真のパンがたくさん置いてあってテンションあがりました。わたし...

チョコザップを始めるともらえる体重計について。はじめて使用したのは2025年11月。そのときから違和感はあったのですが、半年使ってみて確信しました。チョコザップの体重計、重くでるわ！それに置く場所によって数字のブレがとても大きい。同じ床でも...

確実にこれです、チョコザップです…！ちょっと体力がついた実感はあったのですが、2026年1月中旬に受診した健康診断でも運動の効果がでました。2026年2024年HDLコレステロール8070LDLコレステロール121137HDLコレステロール...

筋トレの効果を感じられるようになるのは2ヶ月から3ヶ月後のことらしいです。『今後もし効果を実感できる出来事があったらまたブログに書こうと思います。』と2025年11月のブログに書いたころにはわたし効果の実感以前に 2ヶ月、3ヶ月後もまだちゃ...

マイコプラズマ肺炎による咳でなんとなく右側のあばら付近が痛い日々が続いていたのですが、投薬期間も終わったことだし、咳が出る頻度もすっかり下がったので久しぶりにチョコザップに行ってきました。病み上がりなので軽く、まずはチェストプレス。軽い負荷...

チョコザップを初めて3週間ほど経ちました。体重は・・・増えました。ChatGPTによると運動を始めたばかりのときに体重が一時的に増加するのは自然なことだそうです。筋トレによって傷ついた筋肉を修復するために水分が蓄えられるのだとかでさらには月...

チョコザップに通い始めて2週間ほど経ちました。週に数回、コンビニ感覚で続いています。一度の滞在は5分から20分程度。最初の数回は太ももを鍛えるマシンと、胸部を鍛えるマシンを各15回程度やって終わりにしていたのでそんなのほんと5分程度で。ほん...

家の近くにあったのと、ゲリラキャンペーンで初月＋もう1ヵ月無料だったので勢いで入会しました。即日入会できるし、退会もネットで完結できるようで実に良心的。料金も月額約3000円。何事も初めては緊張します。わたしジム行かなきゃ…と憂鬱な気持ちで...