DIARY 運動したら体重が増えた
チョコザップを初めて3週間ほど経ちました。体重は・・・増えました。ChatGPTによると運動を始めたばかりのときに体重が一時的に増加するのは自然なことだそうです。筋トレによって傷ついた筋肉を修復するために水分が蓄えられるのだとかでさらには月...
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