今年に入ってから呼吸の浅さが気になるようになりました。
息が吸いづらいように感じるというか
先日〈仕事が暇すぎて〉の記事で退屈しのぎに学びを得たいと書いたのですが、そのタイミングでたままた入ってきた「整体学びませんか」の広告。
あまりにタイミングが良かったので説明会に参加してみました。
説明会はまさかの一対一だったのですが、そこで挨拶が済むかどうかのところで講師の方に
巻き肩とストレートネック
を指摘されました。
ストレートネックの症状が進行気味なことは自覚がありました。
ほとんどの余暇を壁にもたれてマンガやスマホやPC作業しているので…
でも巻き肩とな？！
というか、巻き肩とは？！
一言で言うと、横向きで見たときに耳より肩が前にある状態のことのようです。
100%巻き肩でしたね
初対面で開口一番指摘されるのが不思議ではないほどに。
肩こりなどの自覚症状は皆無なのですが、時折感じていた息苦しさはまさか巻き肩起因なのか？
検索すると多種多様な巻き肩解消エクササイズがヒットするのですが、とりあえずはキーボードを打つときに肩の位置を意識するようにします。
息苦しさも然ることながら、自分を横から見たときの肩らへんのシュッとしてなさの原因これか！って感じでした。
猫背ではないのに、どうも原人みがあったのですよね…
肩の開きを意識すると、腰がそり気味になってしまう。
姿勢よくを意識しすぎた結果、そり腰の腰痛のおなかぽっこりになったことがあるのでそり腰にも注意しながら巻き肩改善目指していきたいです。
ちなみに肝心の「整体学びませんか」「手に職つけませんか」なのですが、お値段驚きの￥60万円でした。
退屈しのぎに学びを得たいという動機で払うにはオーバープライスだったので、こちらは見送りです。
90分のご説明（勧誘会）で得られたものは自分が巻き肩であるという気づきでした。
ありがとうございました。（そして入会せずごめんなさい）
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