今年に入って2回目の耐え難い頭痛。
2時間ほどの昼寝から覚めた18時ごろから、右側、右目から頭にかけてガンガン、ズキズキ。
痛いながらも家事には支障なかったのですが、夜11時、ふとんに入ると強まる痛み。
眠れば治る確信があるのに、眠れないほど痛くてつらい。
しまいには気持ち悪くなってきたし、なんだかおなかまで痛くなってきました。
トイレに駆け込むと、上からも下からも出そうなので、一瞬胃腸炎を疑いました。
胃腸炎と言えば上からも下からも…の認識です。
でもそれはやはり胃腸炎ではなく単に頭痛によってもたらされたもののようでした。
ただ、眠れないほど痛いながらも脳卒中とか、群発性頭痛ってやつほどはきっと痛くないなって気持ちもありまして。
それなったら、どれだけヤバイんだろう…
瞑想や深呼吸で気持ちを紛らわそうとなんとかyoutubeをつけるも、深呼吸すると頭のズキズキが強まることを発見。
浅い呼吸を何度も繰り返すほうがマシでした。
走ったあとのように、音を出しながら「はーはー」とやっていました。
前回の頭痛時には常備薬がなかったのですが、今回は頭痛薬が家にあったので服用してしばらく「はーはー」していたら眠りに落ちられました。
起きたら治っていて安堵。
世の中頭痛もちの方ってたくさんいらっしゃると思いますが、本当にお疲れさまです…
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