朝日記1日目
パターン１（To Doリスト）
やること
- 仕事の準備（教材確認・プランの整理・NG項目のまとめ・書類作成）
- 部屋の片づけ（使いやすい配置・不用品整理）
- 配偶者とすれ違い中。対策を考える。モヤモヤした気持ちを運動等で整える。
やりたいこと
- 求人情報で心ときめくものを探す
- 内祝いを決める 期限：5/6(日)
- 両親に次の旅行先を提案する
- 家の修理の計画を出す（メンタル優先。無理せず進める）
パターン２（朝の感情を支離滅裂でも心のまま）
ステキな会にしたかったのに配偶者との行き違いで気分モヤモヤ。
形式ばった感じにしたくないは共通認識だったはずなのに。
仕事しているときのほうが精神的にはよっぽど安定している。
トークがくどいのが苦手。オジサンの口調。
好きなところはたくさんある。気分一致効果。嫌な気持ちのときには嫌なことばかりを思い出す。
見ていると切なくなる。
下手にでてほしい。そうじゃないと助けられない。
自分を過信している。
わたしの気持ちを決めつけられると「そう思うならそれでいい」と、主張・訂正する気は起きない。
自分主語の話し方をしてほしい。何度かそう伝えたけれど。話し方はそう簡単に変わらない。
大多数がそうだけれど、自分は年齢より若いと思っている。
思うのは自由。口外するのは自分を客観視できていないアナウンス。
いたたまれなくなってしまう。守ってあげたい。でも
頼まれたら、応えたい。あなたの気持ちで選んでほしいと言われても、選べない。
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